przed czy po

Lepsze tylko pod względem gastrycznym:-) bo jeśli chodzi o działanie nie ma znaczenia czy dasz przed czy po treningu.

Gratulacje Kuba. P.S. flex chyba stracił cierpliwość do pytań w stylu "jest to wanze czy przed czy po treningu solarium", za to nowy doradca będzie miał pole do popisu %-).

Moze tak byc?: DT - od razu po 1 posilku - 2kap.; I teraz lepiej przed czy po treningu 2 kap. wziac? DNT - od razu po 1 posilku - 2kap

dzieki ale ja bede mial tylko L-Glutaminke wiec jak mam ja brac i jak z ta kretka ?????????????????????????????????????????????????????????????? czy brac ja przed czy po kretce i ile czasu przerwy miedzy jednym a drugim???????????????????????????????????????????????????????????????????? -=NPC CreW=- FoReVeR

ok to zaczynam od 2 kapsulek. Brac 2 naraz czy to podzielic i kiedy je brac najlepiej rano wieczor przed czy po treningu???

A czy np rano naczczo moge do tego wziac l glutamine mega caps olimpu ?? i pzoniej lepiej glute brac przed czy po treningu?

czyli ze jak mam slaby obiad to po obiedzie sobie go lyknac? lepiej przed czy po treningu lykac?

Jeszcze jedno pytanko. Czy kreatynę brać przed czy po treningu???A może w trakcie??

a to sie wtedy nie przetrenuje?:D 8 serio to sporo a i robic te 2 serie przed czy po posiłku nocnym?? (tzn allbo dyzwka na noc albo jaksi tunczyk czy cus, samo białko)

a ta wyzej i ta sa dobre ? http://www.marasklep.com/product_info.php?cPath=24&products_id=41 ale jaka jest roznica czy przed czy po ?

bez roznicy czy przed czy po - obie opcje są ok

To jak powie mi ktoś czy ćwiczyć ten trening przed czy po siłowni ??

A tą dawke 5g w dzień treningowy bierzesz przed czy po treningu. mi też chodzi o stałą suplementacje. Tylko tym sposobem podanym powyżej. I tu moje pytanie czy by taki sposób się sprawdził .?

Robisz "dzień dobry" przed czy po MC?

oczywiscie kolega domer zartje ze nie ma znaczenie czy bierzemy przed czy po posilku:)

"Ogranizm przetwarza ją" Przy braniu kreatyny nie ma czasu na przetwazanie potrzeba nagłego wyzutu insuliny (jezli bierzesz kreatyne przed czy po treningu) Nie rozumiem dlaczego bez przerwy ktos kombinuje 'a moze lepiej ze smalcem czy z bananmi' bierz z glukoza i juz.

aha... czyli 4 capsy tauryny dziennie tak ? ale rano naczczo tak jak kreatyne ? przed czy po ? sorry ze tak truje ale chce wiedziec dokladnie..

[...] ogólnie całodobowo wychodzi sporo tej kretki, co jest nieuzasadnione ze względów ekonomicznych. 14g kreatyny / dzień to sporo, ja tyle biorę przy nasyceniu. czy wezmiesz przed czy po trenie nie ma wiekszej roznicy, wiec nie ma specjlanie nad czym dywagować. co do storma to mozesz smiało lączyć z estrem/mono. dobrze bys storma brał [...]

ale nie odpowiedziałeś czy przed czy po :D

Teraz zrob sobie cykl z massacry a nastepny mozesz z Halo, A to czy bedziesz bral kreatyne przed czy po treningu nie ma az tak duzego znaczenia